課程宗旨：
在物質文明高速發達的今天，如何將人們從充滿焦慮、壓力、苦悶之中，拯救
出來。

培訓收益：
開啟學員生命、健康、幸福的源泉，引導學員回歸寧靜、安詳、自在的心靈家
園。

課程特色： 全程案例化，淺顯易懂，深刻并形象

課程對象： 企業中高層

課程時間： 6小時

課程大綱：
一、理性、感性、本能三者在生命中的關系
大多數人都處在內外的沖突中，同時被撕得四分五裂，內心充滿了壓力、苦悶、
孤獨和無助
,感到身心疲憊，難以承受，.首先要弄清楚怎么迷失的，是如何被撕裂的，只有把這個
問題搞清楚了，才能找到解決的方法。帶領大家認識影響我們身心和詣的三個要素：
1、理性：頭腦、知識 、學問、 科學技術、 文字、 語言……
2、感性：心靈、愛、家……
3、本能：飲食男女
二、禪----需要與欲望的區別
1、需要：是此時此刻的需求，是自然的需求，是可以滿足的
2、欲望：就是你的意念向著未來在運動，這就是欲望，是無法滿足的。
說文解字：“欲”谷 欠：天邊的地平線就像人的欲望，永遠無法達到…….
三、禪----男人與女人的和諧之道
現在的物質生活越來越豐富，但是幸福指數反而降低了，可見幸福的含義不是外面能擁
有的，還是在于你心靈的感受。
1. 情：享有
2. 愛：占有
3. 欲：無邊界的求
說文解字：
“男”=田 力：男人要在天地間釋放力量。
“安”=宀 女：男人知道在家中有一個在等待他回來的女人，他便安心了。
“家”=宀 豕：男人要做家中的豬。
“婚”=女 昏：一個昏頭男人與女人的結合。
“情”=心 青：人只要時刻有情，就會擁有一顆年輕的心
“姻”=女 口 大：囚禁中的男人在掙扎，女人在旁死死地看管住
四、家庭和諧的要素
你真的想找到那份和諧嗎？夫妻之間真的要找到長久的恩愛嗎？我們不但要理解到古
人給我們的這些智慧，而且要從中去不斷的感受，最終找到那個和諧的鑰匙。家庭是這
個社會組織的小單元，要是家庭和諧了，這個社會也就和諧了。
1、“丈夫”：一丈以內是你的夫！女人應該多紿自已的男人一些空間和時間…..
2、“妻子”：妻子像孩子，男人對待自己的女人要像對待自己的孩子一樣，倍加疼愛和呵
護……
五、智慧人生的財富觀
不僅要做富人 更要做貴人：
你懂得善用手中的權力和財富，你這個人就是貴人而不僅是一個富人?，F今社會太多的
富人，卻缺乏貴人。要是我們這個社會富裕起來的人，大家都帶頭去做貴人，這個社會
是多么的美好……
善用手中財富“自立而立人，自達而達人”，財富五分法……
六、上善若水
“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人生好時節?！痹诙U者的眼
中看來，無時無刻不好，禪者懂得順應，順應自然、順應天地的變化、順應社會……
● 可柔可剛、隨機應化
當你需要表達你的情愛的時候，需要表達你對他人的關懷的時候，你要柔情似水；當你
要斷掉自己邪惡的念頭，或是一些不善的言行時，要像決堤的洪水一樣勢不可擋，把它
沖洗干凈…….
● 不變隨緣 順應超越
水，因為它從來沒有固執己見，它會順應你，但是當它順應你的同時，它卻把你給改變
了。
仁者為什么沒有敵人，并不是說天下沒有人是他的對手，而是他根本就沒有樹立對手和
敵人。
倘若你外面還有對手和敵人，那只能說明你自己還有問題，還有障礙、還沒有超越……
案例：“惜緣”
● 居高居低皆平 平常心是道
當你事業、人生處于一個比較成功的狀態時，要不斷的提醒自己，我的這個成就來之
不易，千萬不要因為自己一時的得意、自大，而斷送了自己，要居安思危；當你事業平
平，一事無成時，應懷著“天生我才必有用”的心理去看世界，要相信機遇對眾生都是平
等的，不要自卑，自信就是成功的保障，平常心是道……
● 無分別心 斷除煩惱
我們為什么有那么多的煩惱，為什么有那么多的痛苦和不安？因為我們分別，分別你
我他，分別是好是壞，分別是得是失……
● 甘居卑位 有容乃大
大海因為它處在最低的位置上，河流山川同歸大?！?

七、因果關系
過去的不可能再回來，未來還沒有到來，是虛無飄渺的。在時間的長河中，唯有今天
，唯有這個當下，是值得你好好去活的，去珍惜的…….
明天是因為今天才產生的，每一個明天都是因為今天變成的。所以明天的花朵開得怎
么樣，要看今天的根扎得怎么樣，肥施得怎么樣，才能看到明天那美麗鮮艷的花朵，那
就是收獲。
萬事萬物都像大海的波浪一樣,只是個有形的東西，那個有形下面的無形的是什么？
那就是萬物的本源……
1. 因：今天 .因上努力 菩薩畏因
2. 果：明天 .果上隨緣 凡夫畏果
八、寬恕別人 善待自己
人生就像一幅油畫，近看全是色塊，但是遠看卻很美。這是由于有酸甜苦辣悲歡離合，
當你隔得遠再去看它，再去回味它，你會發現妙趣無窮……
寬恕他人就是在善待自己，寬容是一種遠見、一種胸懷、是一種強者的心態。
九、凡人與圣人
改變一個人不是改變他的行為，而是要改變他的頭腦
1. 凡人：心隨境轉
2. 圣人：心能轉境
案例：佛印禪師“八風吹不動”的故事。

十、心靜則土凈
1. 生命：身體生命，有生老病死
2、 慧命：精神生命，生生不息
不要一生去追求物質世界那些都帶不走的東西，我們可以去奮斗，去獲取，但是不要把
所有的生命能量，全耗到上面去了。留一點點給自己去探索精神世界，這就是你善待自
己的充分表現……