課程背景：
《中國職場人調查報告》顯示：94％的職場人的成功以及企業管理成功，都歸因于“心態的改變”，而非其他。所求不得，反求諸已，職場人通過自我激勵、自我管理與自我改變，從而樹立正面榜樣尤為重要。情商管理（EQ）幫助企業解決職場人的問題，通過提高情商來消除企業內部對員工績效產出產生的可能的消極人為因素，以達到穩定員工隊伍、持續高績效產出的管理目標。

課程收益：
賦予職場人積極的心理態度，改變看問題角度

更新情緒管理的核心觀念，從心追溯至其工作信念的成形，建立良好的人際關系；
了解人性差異，讓一群來自不同經歷，不同背景的人能圍繞同一個目標向前邁進。

了解職業壓力的來源，幫助員工緩解工作壓力；
改變對周圍人和事物的看法，抱著欣賞、包容和理解的態度；

課程特色：
導師全程引領，師生傾情互動——深入淺出，生動、互動，極富激情；具親和力、感染力和影響力
開拓思路——導師講解 案例研析 現場測評 聲像視聽 小組討論 現場游戲 心理體驗 多感官體驗等授課方式
注重實效——從自我成長與心理整合入手，采用“所見即所得”的方法，加深學員對所學內容的理解和實際轉化能力。

課程時間：1，6小時/天
授課對象：全體員工

課程大綱：
第一把鑰匙：了解自己，識別壓力——心態對工作影響

1壓力源測試

2 了解你的壓力

3、正向壓力與負向壓力

4、壓力與心態對工作的影響

5 管理干部為什么需要壓力與情緒管理

6 心態對工作的影響

學習收獲：

心態影響思想；思想影響行為；行為影響習慣；習慣影響性格；性格影響命運。掌握從改變習慣來改變心態的方法。


第二把鑰匙：認知幸福，改善工作——心態與幸福感

1 幸福值測試

2、心態對工作的影響

3 換個視角看待工作

4 自我能量提升

5 團隊能量提升

6 如何高效工作

學習收獲

從關注圈到影響圈，將改變突破的焦點從他人轉向自身；從自我激勵、自我蛻變帶動團隊的成長與突破，達成高效的的行動力并影響員工改變。

第三把鑰匙：一針見血——心態調試方法

1 壓力診斷測試

2 壓力情緒改善三法：心，身，食

3 冥想體驗

4 如何通過飲食減壓

5 認識情商

6 如何提高工作中的情商

7 如何提高員工的配合度

8 提升情商，培養建立六星級心態
5、有效調節情緒的“五大步驟”
學習收獲

學習釋放情緒壓力的方法，通過現場演練，學員參與，體驗《情境、情緒、思想、內在需求、建設性想法/行動》共5大步驟走出情緒暗流。

第四把鑰匙：個性管理——掌握ＤＩＳＣ管理工具，個性管理自身心態

１來自日本的嗚莎測試

２DISC四種性格的典型特征

D型人好勝心切急出成績

應對策略聚焦目標亮手絕活

I型人喜歡分享喜歡新鮮

應對策略先愛后教讓其發光

S型人忠誠度高按部就班

應對策略給予關注愛心造就

C型人重視流程謹慎被動

應對策略講足道理反饋幫助

3 DISC四類人群如何調節自身情緒

4 四類人不同方法

第五把鑰匙：如何通過教練工具提升自我能量

1）Refocus聚焦:堅守愿景與價值的領導力

2）Relation關系：影響和激發他人的領導力

3）Reality現實：覺察事實和內省的領導力

4）Resource資源：產生新資源創新與協作的領導力

5）Responsibility責任、問責：激發責任感及輔導下屬完成任務的領導力

6）五維教練九宮圖

7）雙輪矩陣教練工具

學習收獲

萬物改變，由我開始，有動力從我做起，看重每一個當下，改變能改變的，接受不能改變，調整心態，用積極的處世觀來面對生活與工作，用積極的行動力來促進工作效率，打造高績效團隊