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劉穎
  • 劉穎職業素養與禮儀培訓專家,曾任A股新華人壽 (601336)貴州分公司培訓總監
  • 擅長領域: 時間管理 目標管理 陽光心態 溝通技巧 職業素養
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:貴陽市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
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戰疫情 員工安心

主講老師:劉穎
發布時間:2025-01-16 15:56:16
課程領域:通用管理 陽光心態
課程詳情:

【課程背景】

疫情期間,在企業管理中,經常會出現這樣的現象:員工對工作缺乏熱情和動力,消極應對,推諉扯皮,無效溝通,整體抱怨,責任心與執行力低下,導致做一天和尚撞一天鐘,得過且過,這也為管理工作增加了一定的難度。

這些現象存在的根本原因,就是員工在疫情期間的心態出現了問題,執行找不到方法與工具,對目標認知不明確,對組織目標與個人目標不能有機結合。

如何改變員工心態,使其掌握必備的管理理念、方法、模式與工具,重新回歸積極、陽光心態,愛崗敬業,已迫在眉睫。

【課程收益】

改變疫情期間員工消極負面的情緒;

轉變疫情期間個工做觀念;

了解身處隔離期間如何調整自己;

掌握復工之后如何迅速進入狀態;

【課程特色】干貨,沒有廢話;投入,案例精彩,互動性強

【課程對象】中層、基層管理人員、骨干員工 等

【課程時間】(4 小時)

【課程大綱】

一、心態影響什么?

1、心態影響能力

2、心態影響生理

案例:過橋實驗、死囚試驗、

如何調整心態?

1、學會享受過程

2、活在當下

3、把握自己

4、學會感恩

5、天堂、地獄由心造

6、要學會彎曲

案例:名人名句、塞翁失馬的故事、女士跳海的故事、吃草莓的故事、牛奶姑娘的故事、日本武士的故事、天堂和地獄的故事

呈現方式:學員上臺談感受

三、在新冠肺炎的沖擊下,負面情緒蔓延,難以自拔,我可以做些什么?

1、恐懼與焦慮

察覺情緒,理解并接納情緒

面對焦慮與恐懼,嘗試正向思維

找到情緒宣泄口,適當運動

采用放松技術:腹式呼吸、音樂放松

2、懷疑、疑病

理性看待自己的身體反應

關注如何應對,而不是情緒

減少因信息過載帶來的心理負擔

3、憤怒

離開讓你感覺生氣的情景

理解情況的非人為性,他人的無力

合理表達憤怒

多表達鼓勵與支持

4、悲傷、抑郁

關注疫情之外的事情

尋找親朋好友支持

尋求專業幫助

二、過度恐慌、難以維持正常的作息和規律,我可以做些什么

1、理性看待疫情發展情況,相信科學防控的力量

官方渠道

權威平臺

專家建議

2、 面對壓力,正向思考

3、 尋找放松的方式

允許自己有一些發泄方式

調節好自己的生物鐘

失眠五步療法

4、多關注我身邊的美好事物

三、身處隔離狀態,我如何調試身心?

1、我被隔離在家如何調整心態

保持積極的心態

居家過程中充實精神世界,轉移注意

正視和合理的看待自己的軀體特征

2、隔離滯留外地,感到無助,該怎么緩解?

設置合理的心理預期

關注有幫助的、正向的外部訊息

規律生活、與人保持交流,緩解負面情緒

四、復工初期,怎么做才能更快的進入工作狀態

1、調節身心,復工過程“軟著陸”

調整好身體狀態及作息

合理分配注意力

行動起來

四、如何走向嶄新的未來

1、不斷自我更新和學習

2、自我更新與學習的意義

3、更新的四個方面

身體層面

精神層面

智力層面

社會和情感層面

4、自我超越

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