【課程收益】
掌握精力管理、目標管理和時間管理的有效方式，提升個體的執行力和工作效能；
學會如何通過改變環境，提升個體和組織績效；
學會如何將行動固化為有益的習慣，讓個體持續保持高效行動。
【課程背景】
107315127635心理學家喬納森-海特在其著作《象與騎象人》中，將人類的情感與理智，比作是大象和騎象人。騎象人希望走向自己的目的地，但大象往往卻不聽指揮，以至于我們無法實現目標。
借用海特的比喻，在這個過程中如果想要最終實現目標，那么有一件事情就在所難免，這件事就是——改變！
但是，【改變】又被普遍認為是一件很難的事情；如何讓【改變】發生的更輕松一些呢？
——這就是李曉雪老師的品牌系列課：《改變三部曲》的目標。
3636645-231775該系列課共包含三門課程，分別是：
《改變騎象人——職場人需要的深度思考力》（2天）
《改變大象——情緒的科學與藝術》（2天）
《改變路徑——打造高效的行動系統》（1天）
【教學形式】
理論講授、實操演練、小組討論
【課程時長】
1天
【課程對象】
企業普通員工、中基層管理者
【課程邏輯圖】
908050134620【課程大綱】
模塊一、精力管理
精力管理的金字塔模型
第一層：充沛的體能
第二層：積極正向的情緒
第三層：隨時可以聚焦的注意力
第四層：明確的意義感
模塊二、目標管理
價值觀探詢
目標設定的SMART法則
四種目標類型
模塊三、時間管理
時間都去哪兒了？
時間管理的本質
時間“毒素”有哪些？
個人的高效時間管理系統
組織中的時間管理技巧
模塊四：調整環境
案例導入
環境影響人背后的原理：啟動效應
通過改變環境支持高效行動
模塊五：培養習慣
習慣的本質
培養新習慣三步法
促成習慣培養的三個關鍵要素